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¿Cómo cuidar su Salud Mental durante el teletrabajo?

En este tiempo de confinamiento nuestra salud mental juega un papel importante; este periodo de aislamiento y teletrabajo puede traer reacciones cómo insomnio, dificultades de concentración, pérdida de eficacia en el trabajo entre otros.

La gimnasia cerebral puede ser un aliado para provocar un mayor nivel de concentración, creatividad, mejorar nuestras habilidades motrices y oxigenar nuestro cerebro.

Realizar ejercicios cómo el bostezo energético, botones de espacio, el Peter Pan y el Gateo Cruzado lo ayudarán a recargarse.

Artículo publicado originalmente por Adylog S.A.S. (haga clic para visitar).

Publicado el 21/04/2020Categorizado en Desarrollo Humano y Organizacional

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