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5 herramientas para manejar el estrés y la ansiedad

Debido a la incertidumbre que genera esta situación de emergencia sanitaria por la pandemia del Coronavirus pueden aflorar en nosotros emociones como miedo, preocupación, angustia y ansiedad. Además, permanecer en casa es fundamental para controlar y frenar el contagio, por lo que esta situación se nos puede hacer difícil de manejar, por este motivo, resulta necesario aprender a gestionar estos sentimientos y afrontar el posible malestar emocional.

A continuación, te presentaremos 5 herramientas para administrar el estrés y la ansiedad:

Artículo publicado originalmente por Adylog S.A.S. (haga clic para visitar).

Publicado el 21/04/2020Categorizado en Desarrollo Humano y Organizacional

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